STOP amputacjom- pielęgnacja stóp cukrzyka

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
08.10.2015

W ostatnich latach odnotowuje się gwałtowny wzrost liczby zachorowań na cukrzycę. Obecnie szacuje się, że schorzenie to dotyczy ok. 3% populacji. Przewiduje się, że liczba zachorowań będzie systematycznie rosnąć i w 2025r. przekroczy 300 milionów (5-7,6% populacji), a w USA do 2050r. zapadalność na cukrzycę zwiększy się o 165%.

Mimo postępu w medycynie, cukrzyca zajmuje 6. miejsce pod względem częstości zgonów na świecie. W Polsce 50% chorych wie o swojej chorobie i poddaje się leczeniu. Pozostałe 50% to przypadki niezdiagnozowane i nieleczone, co prowadzi do pojawienia się powikłań. Cukrzyca nie boli, dlatego jest uważana za podstępną chorobę. Wiele osób dowiaduje się o tym, że są chorzy dopiero wtedy, kiedy pojawiają się pierwsze powikłania.

Do powikłań cukrzycy należą m.in. nefropatia – czyli zaburzenia pracy nerek i w konsekwencji konieczność poddania się dializom, retinopatia – czyli zaburzenia wzroku, co może prowadzić do ślepoty, zespół stopy cukrzycowej, który objawia się trudno gojącymi się ranami na stopach. Powikłania choroby prowadzą często do inwalidztwa, złego samopoczucia psychicznego oraz zmniejszenia komfortu i długości życia.

Pomimo postępu w leczeniu i większej świadomości pacjentów dotyczącej profilaktyki zespołu stopy cukrzycowej, cukrzyca jest najczęstszą przyczyną nieurazowej amputacji kończyn dolnych. Szacuje się, że u 3-15% chorych na cukrzycę, zostanie wykonana amputacja. Częstość amputacji wzrasta wraz z czasem trwania cukrzycy. Średnia przeżycia po amputacji kończyny wynosi 3 lata, a u połowy pacjentów w tym samym czasie pojawia się konieczność amputacji drugiej kończyny.

Co zatem zrobić aby uchronić się przed zespołem stopy cukrzycowej?

Codziennie oglądaj stopy – cukrzycy często towarzyszą zaburzenia czucia na stopach. Taka osoba nie jest w stanie wyczuć np. kamyka który wpadł do buta i spowodował pojawienie się rany. Wczesne zauważenie zmiany na stopie takiej jak odcisk czy rana sprzyja szybszemu wyleczeniu zmiany.

Zwracaj uwagę na obuwie i skarpetki – buty muszą być wygodne, nie powodujące otarć na stopie, a skarpetki powinny być przewiewne, najlepiej bawełniane i bezuciskowe.

Higiena stóp – myj stopy codziennie, najlepiej pod bieżącą, letnią wodą z użyciem łagodnego mydła. Unikaj moczenia stóp w misce! Przewlekłe moczenie sprzyja maceracji naskórka, a przez to przesuszeniu i infekcjom. Po kąpieli osusz stopy najlepiej za pomocą ręcznika papierowego (szczególnie przestrzenie międzypalcowe). Wilgoć między palcami sprzyja odparzeniom i grzybicy.

Postaw na odpowiednią pielęgnację. Cukrzyca powoduje przesuszenie naskórka. Sucha skóra wymaga szczególnej dbałości i stosowania odpowiednich preparatów nawilżających. Szczególnej troski wymagają stopy. Nadmiernie wysuszone mogą łuszczyć się i pękać. Skóra na stopach, która nie jest odpowiednio nawilżona, jest też bardziej podatna na urazy mechaniczne oraz pojawianie się zrogowaceń pod postacią odcisków i modzeli. Tego typu zmiany są w przebiegu cukrzycy szczególnie niebezpieczne, ponieważ uciskają tkanki położone poniżej i mogą doprowadzić do powstania rany. Należy pamiętać, że skóra na stopach jest wielokrotnie grubsza od skóry w innych partiach ciała, dlatego kremy przeznaczone do nawilżenia skóry ciała i stóp różnią się składem. Cukrzycy powinni wybierać preparaty przeznaczone specjalnie dla diabetyków. Tego typu preparaty zawierają w składzie odpowiednie składniki aktywne takie jak np. mikrosrebro, które działa przeciwbakteryjnie i zmniejsza ryzyko infekcji oraz panthenol który działa łagodząco i przyspiesza proces regeneracji naskórka.

U osób ze skórą zrogowaciałą, mocno przesuszoną najlepiej sprawdza się krem zawierający 10% mocznika. Mocznik powoduje wiązanie wody w naskórku, wygładza skórę i zmniejsza jej szorstkość. Diabetycy, którzy mają skórę cienką, bez większych zrogowaceń powinni stosować kremy z zawartością 5% mocznika. Nie są wskazane tłuste kremy, które długo się wchłaniają i zalegają między palcami, zwiększając tym samym ryzyko infekcji. W pielęgnacji stóp cukrzyka lepiej sprawdzają się kremy w postaci pianki, które nie pozostawiają na skórze tłustego filmu, a jednocześnie przenikają do głębszych warstw naskórka regenerując go.

Diabetyk powinien być również pod kontrolą gabinetu podologicznego, gdzie specjalista oceni stan stóp i zaproponuje odpowiednie działania profilaktyczne oraz pomoże dobrać najlepsze preparaty pielęgnacyjne.

Diabetycy, którzy wiedzą więcej – żyją dłużej!

OWOCOWA

PIELĘGNACJA

Żurawina, zielone

jabłko, brzoskwinia

w wodzie

micelarnej…

Owoce to smaczne i zdrowe przekąski, które urozmaicają naszą dietę, a ich jedzenie przynosi nam wiele przyjemności. To jednak nie jedyna zaleta tych wyjątkowych roślin. Ich upiększające właściwości odkryli już starożytni, którzy wykorzystywali dostępne owoce, tworząc z nich maseczki, olejki i kremy. Również współcześnie znany jest ich zbawienny wpływ na urodę, o czym świadczy obecność na rynku wielu kosmetyków, kremów, balsamów, peelingów, czy produktów do demakijażu, które zawierają liczne owocowe ekstrakty.

DEMAKIJAŻ I OCZYSZCZENIE SKÓRY

To dwa podstawowe kroki w codziennej pielęgnacji skóry, nie tylko, aby usunąć makijaż, ale również, aby oczyścić skórę z zanieczyszczeń. Sekret pięknej i zdrowej cery to nie tylko odpowiednio dobrane kremy, serum czy maseczki. Najważniejszym punktem w codziennej pielęgnacji jest dokładne oczyszczenie twarzy, które przygotuje skórę do wchłonięcia dobroczynnych składników zawartych w kosmetykach pielęgnacyjnych. Z tego powodu demakijaż stał się pierwszą zasadą w dekalogu zdrowej skóry. Jeśli skóra nie jest odpowiednio oczyszczona, pory są zatkane a skóra staje się ziemista i pojawiają się drobne niedoskonałości. Odpowiedni demakijaż to również gwarancja, że makijaż utrzyma się cały dzień. Na rynku istnieje wiele preparatów do oczyszczania i demakijażu w różnych postaciach: min. żele, toniki, mleczka, olejki czy pianki, który z nich wybrać, aby skutecznie oczyścić skórę?

Niewątpliwie najważniejszy jest dobór odpowiednich kosmetyków do danego typu cery. Współcześnie płyny micelarne zrewolucjonizowały kwestię oczyszczania skóry twarzy. Są to preparaty najczęściej stosowane ze względu na ich dostępność funkcjonalność i skuteczność.

CO TO JEST WODA MICELARNA

I JAKĄ WODĘ WYBRAĆ?

To roztwór wodny zawierający mikroskopijne kuleczki zwane micelami. Micele tworzą związki chemiczne o właściwościach amfifilowych: zewnętrzne cząsteczki miceli mające właściwości hydrofilowe (przyciągają wodę i odpychają tłuszcze), natomiast cząsteczki tworzące wnętrze miceli (estry kwasów tłuszczowych) posiadają właściwości hydrofobowe (odpychają wodę i doskonale wiążą się z tłuszczami). W związku z tym micele działają jak magnes „przyciągają” oraz pochłaniają tłuszcz w postaci nadmiaru sebum czy cząsteczki wodoodpornego tuszu do rzęs i jednocześnie rozpuszczają w roztworze wodnym pozostałe zanieczyszczenia. Woda micelarna inaczej również nazywana, jako płyn micelarny nie narusza przy tym bariery ochronnej skóry, czyli warstwy hydrolipidowej naskórka. Woda micelarna jest to roztwór wodny delikatnej, nie jonowej substancji powierzchniowo czynnej (surfaktantu, który przy odpowiednim stężeniu formuje się w micele). Dzięki micelom woda zachowuje świeżość i zdolność usuwania zanieczyszczeń. Dzięki specyficznej budowie miceli- są one w stanie przyciągać brud jak magnes. Pochłaniają wszystkie tłuste zanieczyszczenia (brud, zanieczyszczenia, sebum). Nie ma potrzeby zmywania wody micelarnej. Wystarczy przetrzeć twarz nasączonym wacikiem i skóra pozostaje czysta. Zaleca się stosowanie wody micelarnej w celu: porannego odświeżenia skóry i przygotowania jej do demakijażu, oraz dokładnego oczyszczania skóry z sebum i zanieczyszczeń po całym dniu. Jaką wodę wybrać? Wiele osób zastanawia się, jaki płyn micelarny wybrać do oczyszczania skóry twarzy. Najważniejsze kryterium stanowi typ skóry i to w kilku wymiarach. Na rynku ogólnie dostępna jest szeroka oferta produktów przeznaczonych dla skóry niewrażliwej. Wybierając produkt, zaczynamy od rozpoznania czy skóra reaguje alergicznie na niektóre składniki zawarte w kosmetykach. Jeżeli tak, mamy do czynienia ze skórą wrażliwą i powinniśmy skierować swoje kroki do apteki i sięgnąć do półki z dermokosmetykami. Są one bardzo łagodne, pozbawione składników drażniących i posiadają badania dermatologiczne. 

W dalszej kolejności, należy dostosować wodę micelarną do typu skóry: tłustej, suchej, mieszanej. W ofercie znajdują się produkty do oczyszczania wszystkich tych typów skóry, które wzbogacone składnikami aktywnymi, wspierającymi pielęgnację właściwą czy terapię, np. trądziku, naczynek czy skóry wrażliwej i suchej.

OWOCOWA PIELĘGNACJA, CZYLI INNOWACYJNE I SKUTECZNE POŁĄCZENIE DLA DOSKONAŁEGO OCZYSZCZANIA SKÓRY

Woda micelarna idealnie dostosowana do usuwania makijażu ze wszystkich rodzajów skóry, dzięki wyjątkowym właściwościom ekstraktów z owoców odpowiednio dobranych do potrzeb każdej skóry. Ekstrakt z zielonego jabłka (matuje i nadaje blask, skóra tłusta i mieszana) – jabłka są one smaczne i zdrowe, zawierają mnóstwo witamin i mikroelementów. Ale jabłko i kosmetyki? Przede wszystkim ekstrakt z jabłka to silny antyoksydant, bogaty w pierwiastki śladowe i witaminę E. Zawiera również mieszankę kwasów owocowych, które złuszczają delikatnie martwe komórki naskórka i  przyspieszają jego odnowę. Ekstrakty z jabłek mogą pomóc skórze tłustej z trądzikiem, ponieważ zmniejszają widoczność porów i normalizują wydzielanie sebum oraz wygładzają skórę. Ekstrakt z żurawiny (nawilża, właściwości antyoksydacyjne, skóra normalna) – znajduje szerokie zastosowanie w kosmetologii. Owoce żurawiny to bogactwo witamin i minerałów. Zawierają witaminy C, A, B1 i B2, a także składniki mineralne, takie jak żelazo, potas, jod, magnez, wapń i  fosfor. Preparaty zawierające ekstrakt z żurawiny zbawiennie działają na skórę zmęczoną, suchą poprawiając jej kondycję, nadając blasku skórze, nawilżając i chroniąc jest to silny antyoksydant. Flawonoidy obecne w żurawinie oraz kwasy owocowe mają ogromny wpływ na skórę, opóźniają procesy jej starzenia, działają liftingująco i nawilżająco. Ekstrakt z brzoskwini (łagodzi i regeneruje, skóra wrażliwa) – poprawia kondycję skóry, tonizuje ją i odświeża. Bogaty w pierwiastki śladowe oraz witaminy. Dodatkowo zawiera karotenoidy, które mają właściwości odmładzające. Z ich też powodu brzoskwinie często wykorzystywane są w kosmetologii. Nie bez powodu brzoskwiniowa cera jest tak ceniona przez kobiety. Ekstrakt z brzoskwini działa na skórę nawilżająco, odświeżająco, regenerująco jak i również odmładzająco, ale przede wszystkim skutecznie chroni skórę łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia. Idealnie pielęgnuje i dobrze wpływa na skórę bardzo wrażliwą, dają efekty zdrowej skóry.

Demakijaż twarzy to podstawa pielęgnacji. Nawet najdroższy krem nie przyniesie oczekiwanych efektów, jeśli skóra nie będzie dokładnie oczyszczona.

powrót